Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Rocca di Mezzo per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2025. I dati tengono conto dei risultati del Censimento permanente della popolazione. La distribuzione per stato civile non è al momento disponibile.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra).
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Totale |
|---|---|---|---|
| 0-4 | 15 57,7% | 11 42,3% | 26 2,0% |
| 5-9 | 14 50,0% | 14 50,0% | 28 2,1% |
| 10-14 | 21 53,8% | 18 46,2% | 39 2,9% |
| 15-19 | 15 39,5% | 23 60,5% | 38 2,9% |
| 20-24 | 29 56,9% | 22 43,1% | 51 3,8% |
| 25-29 | 45 61,6% | 28 38,4% | 73 5,5% |
| 30-34 | 34 61,8% | 21 38,2% | 55 4,1% |
| 35-39 | 32 62,7% | 19 37,3% | 51 3,8% |
| 40-44 | 33 45,8% | 39 54,2% | 72 5,4% |
| 45-49 | 45 59,2% | 31 40,8% | 76 5,7% |
| 50-54 | 41 42,7% | 55 57,3% | 96 7,2% |
| 55-59 | 78 52,7% | 70 47,3% | 148 11,1% |
| 60-64 | 71 54,6% | 59 45,4% | 130 9,8% |
| 65-69 | 56 50,5% | 55 49,5% | 111 8,3% |
| 70-74 | 56 65,9% | 29 34,1% | 85 6,4% |
| 75-79 | 42 41,2% | 60 58,8% | 102 7,7% |
| 80-84 | 25 47,2% | 28 52,8% | 53 4,0% |
| 85-89 | 28 46,7% | 32 53,3% | 60 4,5% |
| 90-94 | 6 20,7% | 23 79,3% | 29 2,2% |
| 95-99 | 2 25,0% | 6 75,0% | 8 0,6% |
| 100+ | 1 100,0% | 0 0,0% | 1 0,1% |
| Totale | 689 51,7% | 643 48,3% | 1.332 100% |