Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente in provincia della Spezia per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2010.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 4.339 51,3% | 4.127 48,7% | 8.466 | 0 | 0 | 0 | 8.466 3,8% |
| 5-9 | 4.317 51,0% | 4.141 49,0% | 8.458 | 0 | 0 | 0 | 8.458 3,8% |
| 10-14 | 4.276 50,9% | 4.127 49,1% | 8.403 | 0 | 0 | 0 | 8.403 3,8% |
| 15-19 | 4.554 52,2% | 4.174 47,8% | 8.710 | 18 | 0 | 0 | 8.728 3,9% |
| 20-24 | 4.616 50,6% | 4.511 49,4% | 8.726 | 395 | 1 | 5 | 9.127 4,1% |
| 25-29 | 5.227 50,7% | 5.090 49,3% | 8.220 | 2.066 | 6 | 25 | 10.317 4,6% |
| 30-34 | 6.791 51,1% | 6.506 48,9% | 7.538 | 5.614 | 15 | 130 | 13.297 5,9% |
| 35-39 | 8.384 50,4% | 8.247 49,6% | 6.265 | 9.836 | 39 | 491 | 16.631 7,4% |
| 40-44 | 9.447 50,2% | 9.371 49,8% | 4.669 | 13.032 | 114 | 1.003 | 18.818 8,4% |
| 45-49 | 9.046 50,2% | 8.974 49,8% | 3.068 | 13.445 | 236 | 1.271 | 18.020 8,1% |
| 50-54 | 7.551 50,0% | 7.558 50,0% | 1.894 | 11.783 | 349 | 1.083 | 15.109 6,8% |
| 55-59 | 6.662 48,4% | 7.101 51,6% | 1.237 | 11.110 | 628 | 788 | 13.763 6,2% |
| 60-64 | 7.224 48,0% | 7.825 52,0% | 1.044 | 12.239 | 1.151 | 615 | 15.049 6,7% |
| 65-69 | 6.717 46,9% | 7.597 53,1% | 833 | 11.157 | 1.831 | 493 | 14.314 6,4% |
| 70-74 | 6.120 45,1% | 7.463 54,9% | 905 | 9.582 | 2.762 | 334 | 13.583 6,1% |
| 75-79 | 5.073 42,2% | 6.943 57,8% | 849 | 7.100 | 3.887 | 180 | 12.016 5,4% |
| 80-84 | 3.748 37,2% | 6.340 62,8% | 736 | 4.532 | 4.710 | 110 | 10.088 4,5% |
| 85-89 | 2.039 30,8% | 4.588 69,2% | 419 | 1.906 | 4.265 | 37 | 6.627 3,0% |
| 90-94 | 480 24,6% | 1.470 75,4% | 129 | 319 | 1.488 | 14 | 1.950 0,9% |
| 95-99 | 138 18,5% | 607 81,5% | 47 | 65 | 630 | 3 | 745 0,3% |
| 100+ | 15 15,5% | 82 84,5% | 5 | 4 | 88 | 0 | 97 0,0% |
| Totale | 106.764 47,7% | 116.842 52,3% | 80.621 | 114.203 | 22.200 | 6.582 | 223.606 100% |