Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Pontremoli per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2025. I dati tengono conto dei risultati del Censimento permanente della popolazione.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
Gli individui in unione civile, quelli non più uniti civilmente per scioglimento dell'unione e quelli non più uniti civilmente per decesso del partner sono stati sommati rispettivamente agli stati civili 'coniugati/e', 'divorziati/e' e 'vedovi/e'.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 87 47,0% | 98 53,0% | 185 | 0 | 0 | 0 | 185 2,7% |
| 5-9 | 105 51,7% | 98 48,3% | 203 | 0 | 0 | 0 | 203 3,0% |
| 10-14 | 115 47,7% | 126 52,3% | 241 | 0 | 0 | 0 | 241 3,5% |
| 15-19 | 145 51,2% | 138 48,8% | 282 | 1 | 0 | 0 | 283 4,1% |
| 20-24 | 135 46,1% | 158 53,9% | 291 | 2 | 0 | 0 | 293 4,3% |
| 25-29 | 173 54,6% | 144 45,4% | 283 | 33 | 0 | 1 | 317 4,6% |
| 30-34 | 186 55,4% | 150 44,6% | 237 | 98 | 0 | 1 | 336 4,9% |
| 35-39 | 138 45,5% | 165 54,5% | 177 | 123 | 1 | 2 | 303 4,4% |
| 40-44 | 172 51,5% | 162 48,5% | 149 | 175 | 3 | 7 | 334 4,9% |
| 45-49 | 199 53,4% | 174 46,6% | 144 | 196 | 3 | 30 | 373 5,4% |
| 50-54 | 256 49,0% | 266 51,0% | 156 | 308 | 9 | 49 | 522 7,6% |
| 55-59 | 286 49,6% | 291 50,4% | 139 | 369 | 20 | 49 | 577 8,4% |
| 60-64 | 295 48,9% | 308 51,1% | 105 | 402 | 31 | 65 | 603 8,8% |
| 65-69 | 231 47,0% | 261 53,0% | 64 | 340 | 46 | 42 | 492 7,2% |
| 70-74 | 231 49,7% | 234 50,3% | 46 | 320 | 79 | 20 | 465 6,8% |
| 75-79 | 206 47,7% | 226 52,3% | 46 | 276 | 100 | 10 | 432 6,3% |
| 80-84 | 161 41,5% | 227 58,5% | 36 | 193 | 152 | 7 | 388 5,7% |
| 85-89 | 111 36,5% | 193 63,5% | 20 | 100 | 181 | 3 | 304 4,4% |
| 90-94 | 41 27,3% | 109 72,7% | 8 | 25 | 115 | 2 | 150 2,2% |
| 95-99 | 14 24,1% | 44 75,9% | 2 | 9 | 46 | 1 | 58 0,8% |
| 100+ | 0 0,0% | 6 100,0% | 2 | 0 | 4 | 0 | 6 0,1% |
| Totale | 3.287 47,9% | 3.578 52,1% | 2.816 | 2.970 | 790 | 289 | 6.865 100% |