Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Formia per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2024. I dati tengono conto dei risultati del Censimento permanente della popolazione.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
Gli individui in unione civile, quelli non più uniti civilmente per scioglimento dell'unione e quelli non più uniti civilmente per decesso del partner sono stati sommati rispettivamente agli stati civili 'coniugati/e', 'divorziati/e' e 'vedovi/e'.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 557 50,4% | 548 49,6% | 1.105 | 0 | 0 | 0 | 1.105 3,0% |
| 5-9 | 721 50,1% | 719 49,9% | 1.440 | 0 | 0 | 0 | 1.440 3,9% |
| 10-14 | 900 49,2% | 930 50,8% | 1.830 | 0 | 0 | 0 | 1.830 5,0% |
| 15-19 | 919 49,9% | 921 50,1% | 1.840 | 0 | 0 | 0 | 1.840 5,0% |
| 20-24 | 965 51,2% | 920 48,8% | 1.871 | 14 | 0 | 0 | 1.885 5,1% |
| 25-29 | 911 50,9% | 879 49,1% | 1.679 | 110 | 0 | 1 | 1.790 4,9% |
| 30-34 | 926 48,9% | 969 51,1% | 1.362 | 519 | 1 | 13 | 1.895 5,1% |
| 35-39 | 979 49,6% | 993 50,4% | 1.013 | 918 | 6 | 35 | 1.972 5,3% |
| 40-44 | 1.066 46,9% | 1.205 53,1% | 743 | 1.448 | 12 | 68 | 2.271 6,2% |
| 45-49 | 1.319 48,1% | 1.426 51,9% | 655 | 1.936 | 25 | 129 | 2.745 7,4% |
| 50-54 | 1.401 47,3% | 1.560 52,7% | 530 | 2.197 | 57 | 177 | 2.961 8,0% |
| 55-59 | 1.477 47,9% | 1.608 52,1% | 424 | 2.371 | 87 | 203 | 3.085 8,4% |
| 60-64 | 1.258 48,1% | 1.355 51,9% | 248 | 2.058 | 125 | 182 | 2.613 7,1% |
| 65-69 | 1.091 45,4% | 1.313 54,6% | 157 | 1.897 | 223 | 127 | 2.404 6,5% |
| 70-74 | 1.054 46,8% | 1.197 53,2% | 120 | 1.685 | 325 | 121 | 2.251 6,1% |
| 75-79 | 919 47,6% | 1.010 52,4% | 81 | 1.336 | 441 | 71 | 1.929 5,2% |
| 80-84 | 620 44,6% | 769 55,4% | 63 | 801 | 490 | 35 | 1.389 3,8% |
| 85-89 | 402 43,2% | 528 56,8% | 46 | 423 | 447 | 14 | 930 2,5% |
| 90-94 | 144 35,0% | 267 65,0% | 18 | 115 | 270 | 8 | 411 1,1% |
| 95-99 | 39 32,2% | 82 67,8% | 10 | 18 | 92 | 1 | 121 0,3% |
| 100+ | 1 6,3% | 15 93,8% | 1 | 0 | 15 | 0 | 16 0,0% |
| Totale | 17.669 47,9% | 19.214 52,1% | 15.236 | 17.846 | 2.616 | 1.185 | 36.883 100% |