Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente in provincia della Spezia per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2024. I dati tengono conto dei risultati del Censimento permanente della popolazione.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
Gli individui in unione civile, quelli non più uniti civilmente per scioglimento dell'unione e quelli non più uniti civilmente per decesso del partner sono stati sommati rispettivamente agli stati civili 'coniugati\e', 'divorziati\e' e 'vedovi\e'.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 3.334 51,3% | 3.166 48,7% | 6.500 | 0 | 0 | 0 | 6.500 3,0% |
| 5-9 | 4.095 52,7% | 3.677 47,3% | 7.772 | 0 | 0 | 0 | 7.772 3,6% |
| 10-14 | 4.509 50,9% | 4.357 49,1% | 8.866 | 0 | 0 | 0 | 8.866 4,1% |
| 15-19 | 4.927 52,2% | 4.503 47,8% | 9.426 | 4 | 0 | 0 | 9.430 4,4% |
| 20-24 | 5.050 52,5% | 4.563 47,5% | 9.498 | 105 | 0 | 10 | 9.613 4,5% |
| 25-29 | 5.399 53,3% | 4.735 46,7% | 9.355 | 748 | 2 | 29 | 10.134 4,7% |
| 30-34 | 5.561 52,3% | 5.076 47,7% | 7.854 | 2.654 | 7 | 122 | 10.637 4,9% |
| 35-39 | 5.908 51,3% | 5.619 48,7% | 6.178 | 4.963 | 36 | 350 | 11.527 5,4% |
| 40-44 | 6.266 51,1% | 5.995 48,9% | 5.040 | 6.513 | 84 | 624 | 12.261 5,7% |
| 45-49 | 7.622 50,1% | 7.582 49,9% | 5.083 | 8.843 | 162 | 1.116 | 15.204 7,1% |
| 50-54 | 8.706 49,4% | 8.909 50,6% | 4.523 | 11.079 | 306 | 1.707 | 17.615 8,2% |
| 55-59 | 9.395 49,3% | 9.643 50,7% | 3.488 | 12.910 | 533 | 2.107 | 19.038 8,9% |
| 60-64 | 8.175 49,0% | 8.513 51,0% | 2.136 | 11.837 | 844 | 1.871 | 16.688 7,8% |
| 65-69 | 6.757 48,2% | 7.252 51,8% | 1.295 | 10.068 | 1.322 | 1.324 | 14.009 6,5% |
| 70-74 | 5.842 46,8% | 6.632 53,2% | 801 | 9.020 | 1.835 | 818 | 12.474 5,8% |
| 75-79 | 5.508 45,0% | 6.730 55,0% | 646 | 8.180 | 2.871 | 541 | 12.238 5,7% |
| 80-84 | 4.286 42,1% | 5.888 57,9% | 453 | 5.603 | 3.794 | 324 | 10.174 4,7% |
| 85-89 | 2.509 37,6% | 4.167 62,4% | 336 | 2.617 | 3.575 | 148 | 6.676 3,1% |
| 90-94 | 962 29,8% | 2.269 70,2% | 174 | 752 | 2.260 | 45 | 3.231 1,5% |
| 95-99 | 180 20,5% | 698 79,5% | 57 | 112 | 700 | 9 | 878 0,4% |
| 100+ | 19 15,1% | 107 84,9% | 12 | 7 | 104 | 3 | 126 0,1% |
| Totale | 105.010 48,8% | 110.081 51,2% | 89.493 | 96.015 | 18.435 | 11.148 | 215.091 100% |