Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Sperlonga per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2005.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 57 55,3% | 46 44,7% | 103 | 0 | 0 | 0 | 103 3,2% |
| 5-9 | 74 53,2% | 65 46,8% | 139 | 0 | 0 | 0 | 139 4,3% |
| 10-14 | 85 51,8% | 79 48,2% | 164 | 0 | 0 | 0 | 164 5,1% |
| 15-19 | 76 49,0% | 79 51,0% | 155 | 0 | 0 | 0 | 155 4,8% |
| 20-24 | 94 51,6% | 88 48,4% | 175 | 7 | 0 | 0 | 182 5,7% |
| 25-29 | 129 54,0% | 110 46,0% | 198 | 40 | 0 | 1 | 239 7,4% |
| 30-34 | 118 51,1% | 113 48,9% | 121 | 110 | 0 | 0 | 231 7,2% |
| 35-39 | 115 52,5% | 104 47,5% | 66 | 151 | 0 | 2 | 219 6,8% |
| 40-44 | 117 50,0% | 117 50,0% | 52 | 179 | 0 | 3 | 234 7,3% |
| 45-49 | 118 50,9% | 114 49,1% | 32 | 191 | 2 | 7 | 232 7,2% |
| 50-54 | 123 50,4% | 121 49,6% | 25 | 208 | 5 | 6 | 244 7,6% |
| 55-59 | 136 54,4% | 114 45,6% | 20 | 214 | 14 | 2 | 250 7,8% |
| 60-64 | 88 54,7% | 73 45,3% | 10 | 137 | 14 | 0 | 161 5,0% |
| 65-69 | 91 49,7% | 92 50,3% | 13 | 146 | 20 | 4 | 183 5,7% |
| 70-74 | 78 43,6% | 101 56,4% | 13 | 124 | 42 | 0 | 179 5,6% |
| 75-79 | 48 35,3% | 88 64,7% | 10 | 86 | 40 | 0 | 136 4,2% |
| 80-84 | 49 44,1% | 62 55,9% | 8 | 61 | 41 | 1 | 111 3,4% |
| 85-89 | 11 32,4% | 23 67,6% | 3 | 11 | 19 | 1 | 34 1,1% |
| 90-94 | 8 42,1% | 11 57,9% | 2 | 3 | 13 | 1 | 19 0,6% |
| 95-99 | 3 75,0% | 1 25,0% | 0 | 3 | 1 | 0 | 4 0,1% |
| 100+ | 0 0,0% | 0 0,0% | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 0,0% |
| Totale | 1.618 50,3% | 1.601 49,7% | 1.309 | 1.671 | 211 | 28 | 3.219 100% |