Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Sperlonga per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2009.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 73 57,9% | 53 42,1% | 126 | 0 | 0 | 0 | 126 3,8% |
| 5-9 | 66 51,6% | 62 48,4% | 128 | 0 | 0 | 0 | 128 3,9% |
| 10-14 | 80 56,7% | 61 43,3% | 141 | 0 | 0 | 0 | 141 4,3% |
| 15-19 | 93 50,8% | 90 49,2% | 183 | 0 | 0 | 0 | 183 5,6% |
| 20-24 | 74 45,4% | 89 54,6% | 160 | 3 | 0 | 0 | 163 5,0% |
| 25-29 | 95 47,0% | 107 53,0% | 168 | 34 | 0 | 0 | 202 6,2% |
| 30-34 | 122 48,4% | 130 51,6% | 135 | 115 | 0 | 2 | 252 7,7% |
| 35-39 | 120 51,9% | 111 48,1% | 93 | 134 | 0 | 4 | 231 7,0% |
| 40-44 | 106 47,5% | 117 52,5% | 51 | 167 | 1 | 4 | 223 6,8% |
| 45-49 | 127 50,8% | 123 49,2% | 55 | 188 | 1 | 6 | 250 7,6% |
| 50-54 | 110 47,8% | 120 52,2% | 25 | 196 | 4 | 5 | 230 7,0% |
| 55-59 | 113 49,1% | 117 50,9% | 30 | 186 | 7 | 7 | 230 7,0% |
| 60-64 | 126 55,0% | 103 45,0% | 16 | 195 | 15 | 3 | 229 7,0% |
| 65-69 | 82 49,7% | 83 50,3% | 12 | 131 | 21 | 1 | 165 5,0% |
| 70-74 | 79 44,4% | 99 55,6% | 12 | 126 | 38 | 2 | 178 5,4% |
| 75-79 | 64 43,2% | 84 56,8% | 10 | 99 | 39 | 0 | 148 4,5% |
| 80-84 | 42 38,9% | 66 61,1% | 9 | 60 | 39 | 0 | 108 3,3% |
| 85-89 | 29 38,2% | 47 61,8% | 2 | 35 | 38 | 1 | 76 2,3% |
| 90-94 | 5 27,8% | 13 72,2% | 4 | 3 | 10 | 1 | 18 0,5% |
| 95-99 | 2 100,0% | 0 0,0% | 0 | 1 | 0 | 1 | 2 0,1% |
| 100+ | 1 100,0% | 0 0,0% | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 0,0% |
| Totale | 1.609 49,0% | 1.675 51,0% | 1.360 | 1.674 | 213 | 37 | 3.284 100% |