Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Sperlonga per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2010.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 76 54,3% | 64 45,7% | 140 | 0 | 0 | 0 | 140 4,3% |
| 5-9 | 61 56,5% | 47 43,5% | 108 | 0 | 0 | 0 | 108 3,3% |
| 10-14 | 78 55,3% | 63 44,7% | 141 | 0 | 0 | 0 | 141 4,3% |
| 15-19 | 86 50,9% | 83 49,1% | 169 | 0 | 0 | 0 | 169 5,2% |
| 20-24 | 79 46,5% | 91 53,5% | 168 | 2 | 0 | 0 | 170 5,2% |
| 25-29 | 83 47,2% | 93 52,8% | 154 | 22 | 0 | 0 | 176 5,4% |
| 30-34 | 117 47,6% | 129 52,4% | 153 | 91 | 0 | 2 | 246 7,5% |
| 35-39 | 115 48,5% | 122 51,5% | 97 | 137 | 0 | 3 | 237 7,2% |
| 40-44 | 114 49,4% | 117 50,6% | 59 | 168 | 1 | 3 | 231 7,1% |
| 45-49 | 117 48,8% | 123 51,3% | 51 | 184 | 1 | 4 | 240 7,3% |
| 50-54 | 108 49,1% | 112 50,9% | 29 | 179 | 3 | 9 | 220 6,7% |
| 55-59 | 115 48,1% | 124 51,9% | 26 | 200 | 6 | 7 | 239 7,3% |
| 60-64 | 133 54,5% | 111 45,5% | 23 | 202 | 15 | 4 | 244 7,5% |
| 65-69 | 78 51,3% | 74 48,7% | 10 | 124 | 18 | 0 | 152 4,6% |
| 70-74 | 81 46,0% | 95 54,0% | 11 | 130 | 32 | 3 | 176 5,4% |
| 75-79 | 68 43,3% | 89 56,7% | 12 | 102 | 43 | 0 | 157 4,8% |
| 80-84 | 43 36,1% | 76 63,9% | 10 | 66 | 43 | 0 | 119 3,6% |
| 85-89 | 33 40,7% | 48 59,3% | 3 | 41 | 36 | 1 | 81 2,5% |
| 90-94 | 6 28,6% | 15 71,4% | 2 | 6 | 13 | 0 | 21 0,6% |
| 95-99 | 3 60,0% | 2 40,0% | 1 | 1 | 2 | 1 | 5 0,2% |
| 100+ | 1 100,0% | 0 0,0% | 0 | 1 | 0 | 0 | 1 0,0% |
| Totale | 1.595 48,7% | 1.678 51,3% | 1.367 | 1.656 | 213 | 37 | 3.273 100% |