Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2012.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 83 55,0% | 68 45,0% | 151 | 0 | 0 | 0 | 151 4,7% |
| 5-9 | 57 50,4% | 56 49,6% | 113 | 0 | 0 | 0 | 113 3,5% |
| 10-14 | 68 55,3% | 55 44,7% | 123 | 0 | 0 | 0 | 123 3,8% |
| 15-19 | 75 49,7% | 76 50,3% | 151 | 0 | 0 | 0 | 151 4,7% |
| 20-24 | 89 50,0% | 89 50,0% | 172 | 6 | 0 | 0 | 178 5,5% |
| 25-29 | 116 54,0% | 99 46,0% | 165 | 50 | 0 | 0 | 215 6,6% |
| 30-34 | 124 58,8% | 87 41,2% | 117 | 93 | 0 | 1 | 211 6,5% |
| 35-39 | 136 56,0% | 107 44,0% | 96 | 142 | 0 | 5 | 243 7,5% |
| 40-44 | 129 56,3% | 100 43,7% | 55 | 168 | 1 | 5 | 229 7,1% |
| 45-49 | 110 47,2% | 123 52,8% | 49 | 174 | 0 | 10 | 233 7,2% |
| 50-54 | 129 50,0% | 129 50,0% | 48 | 197 | 10 | 3 | 258 8,0% |
| 55-59 | 129 54,9% | 106 45,1% | 30 | 189 | 10 | 6 | 235 7,2% |
| 60-64 | 125 56,1% | 98 43,9% | 27 | 175 | 14 | 7 | 223 6,9% |
| 65-69 | 94 54,0% | 80 46,0% | 15 | 127 | 29 | 3 | 174 5,4% |
| 70-74 | 65 44,2% | 82 55,8% | 14 | 108 | 25 | 0 | 147 4,5% |
| 75-79 | 44 44,0% | 56 56,0% | 2 | 69 | 29 | 0 | 100 3,1% |
| 80-84 | 41 38,0% | 67 62,0% | 13 | 45 | 50 | 0 | 108 3,3% |
| 85-89 | 37 37,4% | 62 62,6% | 8 | 36 | 55 | 0 | 99 3,1% |
| 90-94 | 12 33,3% | 24 66,7% | 2 | 12 | 22 | 0 | 36 1,1% |
| 95-99 | 6 42,9% | 8 57,1% | 0 | 6 | 8 | 0 | 14 0,4% |
| 100+ | 1 25,0% | 3 75,0% | 0 | 0 | 4 | 0 | 4 0,1% |
| Totale | 1.670 51,5% | 1.575 48,5% | 1.351 | 1.597 | 257 | 40 | 3.245 100% |