Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2017.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 56 47,5% | 62 52,5% | 118 | 0 | 0 | 0 | 118 3,5% |
| 5-9 | 89 56,7% | 68 43,3% | 157 | 0 | 0 | 0 | 157 4,7% |
| 10-14 | 58 47,9% | 63 52,1% | 121 | 0 | 0 | 0 | 121 3,6% |
| 15-19 | 70 53,0% | 62 47,0% | 132 | 0 | 0 | 0 | 132 3,9% |
| 20-24 | 81 49,4% | 83 50,6% | 156 | 8 | 0 | 0 | 164 4,9% |
| 25-29 | 99 50,0% | 99 50,0% | 162 | 36 | 0 | 0 | 198 5,9% |
| 30-34 | 128 51,8% | 119 48,2% | 144 | 101 | 0 | 2 | 247 7,4% |
| 35-39 | 135 61,4% | 85 38,6% | 106 | 111 | 0 | 3 | 220 6,6% |
| 40-44 | 146 57,3% | 109 42,7% | 90 | 156 | 3 | 6 | 255 7,6% |
| 45-49 | 132 54,1% | 112 45,9% | 58 | 178 | 1 | 7 | 244 7,3% |
| 50-54 | 114 47,3% | 127 52,7% | 43 | 183 | 2 | 13 | 241 7,2% |
| 55-59 | 131 48,9% | 137 51,1% | 37 | 216 | 10 | 5 | 268 8,0% |
| 60-64 | 129 52,7% | 116 47,3% | 20 | 197 | 18 | 10 | 245 7,3% |
| 65-69 | 121 55,5% | 97 44,5% | 14 | 177 | 19 | 8 | 218 6,5% |
| 70-74 | 94 55,0% | 77 45,0% | 7 | 131 | 30 | 3 | 171 5,1% |
| 75-79 | 60 43,8% | 77 56,2% | 9 | 93 | 35 | 0 | 137 4,1% |
| 80-84 | 30 38,0% | 49 62,0% | 2 | 44 | 33 | 0 | 79 2,4% |
| 85-89 | 28 36,8% | 48 63,2% | 7 | 23 | 46 | 0 | 76 2,3% |
| 90-94 | 20 40,8% | 29 59,2% | 5 | 18 | 26 | 0 | 49 1,5% |
| 95-99 | 1 12,5% | 7 87,5% | 0 | 0 | 8 | 0 | 8 0,2% |
| 100+ | 0 0,0% | 0 0,0% | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 0,0% |
| Totale | 1.722 51,4% | 1.626 48,6% | 1.388 | 1.672 | 231 | 57 | 3.348 100% |