Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2008.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 73 54,1% | 62 45,9% | 135 | 0 | 0 | 0 | 135 4,1% |
| 5-9 | 70 51,1% | 67 48,9% | 137 | 0 | 0 | 0 | 137 4,2% |
| 10-14 | 87 50,3% | 86 49,7% | 173 | 0 | 0 | 0 | 173 5,3% |
| 15-19 | 87 50,6% | 85 49,4% | 172 | 0 | 0 | 0 | 172 5,2% |
| 20-24 | 103 48,1% | 111 51,9% | 197 | 17 | 0 | 0 | 214 6,5% |
| 25-29 | 133 58,8% | 93 41,2% | 162 | 64 | 0 | 0 | 226 6,9% |
| 30-34 | 133 55,4% | 107 44,6% | 109 | 127 | 0 | 4 | 240 7,3% |
| 35-39 | 120 55,6% | 96 44,4% | 69 | 145 | 1 | 1 | 216 6,6% |
| 40-44 | 126 52,1% | 116 47,9% | 55 | 179 | 0 | 8 | 242 7,4% |
| 45-49 | 125 50,0% | 125 50,0% | 48 | 193 | 5 | 4 | 250 7,6% |
| 50-54 | 122 50,6% | 119 49,4% | 31 | 194 | 11 | 5 | 241 7,3% |
| 55-59 | 107 51,9% | 99 48,1% | 24 | 170 | 8 | 4 | 206 6,3% |
| 60-64 | 98 57,6% | 72 42,4% | 16 | 139 | 12 | 3 | 170 5,2% |
| 65-69 | 71 45,8% | 84 54,2% | 16 | 118 | 20 | 1 | 155 4,7% |
| 70-74 | 58 43,9% | 74 56,1% | 6 | 97 | 29 | 0 | 132 4,0% |
| 75-79 | 51 40,8% | 74 59,2% | 14 | 59 | 52 | 0 | 125 3,8% |
| 80-84 | 53 41,1% | 76 58,9% | 13 | 56 | 60 | 0 | 129 3,9% |
| 85-89 | 22 31,4% | 48 68,6% | 5 | 25 | 40 | 0 | 70 2,1% |
| 90-94 | 15 37,5% | 25 62,5% | 0 | 12 | 28 | 0 | 40 1,2% |
| 95-99 | 4 33,3% | 8 66,7% | 1 | 3 | 8 | 0 | 12 0,4% |
| 100+ | 1 33,3% | 2 66,7% | 0 | 0 | 3 | 0 | 3 0,1% |
| Totale | 1.659 50,5% | 1.629 49,5% | 1.383 | 1.598 | 277 | 30 | 3.288 100% |