Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2006.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 59 44,4% | 74 55,6% | 133 | 0 | 0 | 0 | 133 4,1% |
| 5-9 | 81 54,4% | 68 45,6% | 149 | 0 | 0 | 0 | 149 4,6% |
| 10-14 | 84 50,3% | 83 49,7% | 167 | 0 | 0 | 0 | 167 5,2% |
| 15-19 | 90 50,3% | 89 49,7% | 178 | 1 | 0 | 0 | 179 5,6% |
| 20-24 | 114 52,5% | 103 47,5% | 203 | 14 | 0 | 0 | 217 6,8% |
| 25-29 | 126 58,6% | 89 41,4% | 138 | 76 | 1 | 0 | 215 6,7% |
| 30-34 | 115 55,8% | 91 44,2% | 101 | 104 | 0 | 1 | 206 6,4% |
| 35-39 | 110 50,7% | 107 49,3% | 62 | 155 | 0 | 0 | 217 6,8% |
| 40-44 | 134 53,2% | 118 46,8% | 56 | 190 | 1 | 5 | 252 7,8% |
| 45-49 | 115 47,3% | 128 52,7% | 44 | 190 | 9 | 0 | 243 7,6% |
| 50-54 | 107 52,5% | 97 47,5% | 27 | 168 | 4 | 5 | 204 6,3% |
| 55-59 | 118 52,9% | 105 47,1% | 25 | 181 | 11 | 6 | 223 6,9% |
| 60-64 | 78 54,9% | 64 45,1% | 13 | 118 | 10 | 1 | 142 4,4% |
| 65-69 | 77 46,7% | 88 53,3% | 11 | 128 | 26 | 0 | 165 5,1% |
| 70-74 | 59 50,4% | 58 49,6% | 12 | 81 | 24 | 0 | 117 3,6% |
| 75-79 | 55 39,3% | 85 60,7% | 13 | 72 | 55 | 0 | 140 4,4% |
| 80-84 | 50 38,5% | 80 61,5% | 11 | 54 | 65 | 0 | 130 4,0% |
| 85-89 | 23 33,3% | 46 66,7% | 1 | 26 | 42 | 0 | 69 2,1% |
| 90-94 | 14 37,8% | 23 62,2% | 1 | 10 | 26 | 0 | 37 1,2% |
| 95-99 | 4 50,0% | 4 50,0% | 0 | 2 | 6 | 0 | 8 0,2% |
| 100+ | 0 0,0% | 1 100,0% | 0 | 0 | 1 | 0 | 1 0,0% |
| Totale | 1.613 50,2% | 1.601 49,8% | 1.345 | 1.570 | 281 | 18 | 3.214 100% |