Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2018.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
Gli individui in unione civile, quelli non più uniti civilmente per scioglimento dell'unione e quelli non più uniti civilmente per decesso del partner sono stati sommati rispettivamente agli stati civili 'coniugati/e', 'divorziati/e' e 'vedovi/e'.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 65 51,2% | 62 48,8% | 127 | 0 | 0 | 0 | 127 3,8% |
| 5-9 | 74 50,7% | 72 49,3% | 146 | 0 | 0 | 0 | 146 4,3% |
| 10-14 | 72 53,7% | 62 46,3% | 134 | 0 | 0 | 0 | 134 4,0% |
| 15-19 | 57 49,1% | 59 50,9% | 116 | 0 | 0 | 0 | 116 3,4% |
| 20-24 | 93 51,7% | 87 48,3% | 174 | 6 | 0 | 0 | 180 5,3% |
| 25-29 | 94 51,1% | 90 48,9% | 152 | 32 | 0 | 0 | 184 5,5% |
| 30-34 | 122 50,2% | 121 49,8% | 146 | 95 | 0 | 2 | 243 7,2% |
| 35-39 | 133 59,9% | 89 40,1% | 110 | 111 | 0 | 1 | 222 6,6% |
| 40-44 | 146 59,1% | 101 40,9% | 88 | 149 | 3 | 7 | 247 7,3% |
| 45-49 | 134 55,1% | 109 44,9% | 67 | 168 | 1 | 7 | 243 7,2% |
| 50-54 | 114 45,4% | 137 54,6% | 45 | 191 | 1 | 14 | 251 7,5% |
| 55-59 | 113 46,7% | 129 53,3% | 32 | 192 | 11 | 7 | 242 7,2% |
| 60-64 | 154 54,6% | 128 45,4% | 31 | 224 | 16 | 11 | 282 8,4% |
| 65-69 | 115 52,8% | 103 47,2% | 13 | 177 | 21 | 7 | 218 6,5% |
| 70-74 | 97 55,1% | 79 44,9% | 9 | 137 | 26 | 4 | 176 5,2% |
| 75-79 | 59 44,7% | 73 55,3% | 8 | 89 | 34 | 1 | 132 3,9% |
| 80-84 | 39 39,0% | 61 61,0% | 2 | 56 | 42 | 0 | 100 3,0% |
| 85-89 | 26 37,1% | 44 62,9% | 6 | 23 | 41 | 0 | 70 2,1% |
| 90-94 | 18 43,9% | 23 56,1% | 2 | 18 | 21 | 0 | 41 1,2% |
| 95-99 | 3 30,0% | 7 70,0% | 0 | 2 | 8 | 0 | 10 0,3% |
| 100+ | 0 0,0% | 2 100,0% | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 0,1% |
| Totale | 1.728 51,3% | 1.638 48,7% | 1.408 | 1.670 | 227 | 61 | 3.366 100% |