Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2007.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 60 47,2% | 67 52,8% | 127 | 0 | 0 | 0 | 127 4,0% |
| 5-9 | 79 53,4% | 69 46,6% | 148 | 0 | 0 | 0 | 148 4,6% |
| 10-14 | 83 51,6% | 78 48,4% | 161 | 0 | 0 | 0 | 161 5,0% |
| 15-19 | 87 50,0% | 87 50,0% | 174 | 0 | 0 | 0 | 174 5,4% |
| 20-24 | 107 51,2% | 102 48,8% | 195 | 14 | 0 | 0 | 209 6,5% |
| 25-29 | 122 57,3% | 91 42,7% | 144 | 68 | 1 | 0 | 213 6,6% |
| 30-34 | 123 55,9% | 97 44,1% | 105 | 114 | 0 | 1 | 220 6,9% |
| 35-39 | 118 53,6% | 102 46,4% | 60 | 158 | 1 | 1 | 220 6,9% |
| 40-44 | 114 50,7% | 111 49,3% | 52 | 169 | 0 | 4 | 225 7,0% |
| 45-49 | 126 50,2% | 125 49,8% | 50 | 197 | 4 | 0 | 251 7,8% |
| 50-54 | 110 49,1% | 114 50,9% | 27 | 182 | 10 | 5 | 224 7,0% |
| 55-59 | 114 55,3% | 92 44,7% | 23 | 169 | 10 | 4 | 206 6,4% |
| 60-64 | 97 59,5% | 66 40,5% | 16 | 133 | 11 | 3 | 163 5,1% |
| 65-69 | 71 44,1% | 90 55,9% | 16 | 124 | 21 | 0 | 161 5,0% |
| 70-74 | 56 47,1% | 63 52,9% | 7 | 86 | 26 | 0 | 119 3,7% |
| 75-79 | 53 39,8% | 80 60,2% | 15 | 66 | 52 | 0 | 133 4,1% |
| 80-84 | 55 39,3% | 85 60,7% | 11 | 59 | 70 | 0 | 140 4,4% |
| 85-89 | 23 34,8% | 43 65,2% | 4 | 22 | 40 | 0 | 66 2,1% |
| 90-94 | 15 42,9% | 20 57,1% | 0 | 11 | 24 | 0 | 35 1,1% |
| 95-99 | 3 33,3% | 6 66,7% | 1 | 2 | 6 | 0 | 9 0,3% |
| 100+ | 0 0,0% | 2 100,0% | 0 | 0 | 2 | 0 | 2 0,1% |
| Totale | 1.616 50,4% | 1.590 49,6% | 1.336 | 1.574 | 278 | 18 | 3.206 100% |