Il grafico in basso, detto Piramide delle Età, rappresenta la distribuzione della popolazione residente a Ponza per età, sesso e stato civile al 1° gennaio 2009.

La popolazione è riportata per classi quinquennali di età sull'asse Y, mentre sull'asse X sono riportati due grafici a barre a specchio con i maschi (a sinistra) e le femmine (a destra). I diversi colori evidenziano la distribuzione della popolazione per stato civile: celibi e nubili, coniugati, vedovi e divorziati.
In generale, la forma di questo tipo di grafico dipende dall'andamento demografico di una popolazione, con variazioni visibili in periodi di forte crescita demografica o di cali delle nascite per guerre o altri eventi.
In Italia ha avuto la forma simile ad una piramide fino agli anni '60, cioè fino agli anni del boom demografico.
| Età | Maschi | Femmine | Celibi /Nubili | Coniugati /e | Vedovi /e | Divorziati /e | Totale |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0-4 | 82 54,3% | 69 45,7% | 151 | 0 | 0 | 0 | 151 4,5% |
| 5-9 | 59 47,2% | 66 52,8% | 125 | 0 | 0 | 0 | 125 3,8% |
| 10-14 | 83 50,3% | 82 49,7% | 165 | 0 | 0 | 0 | 165 5,0% |
| 15-19 | 88 53,3% | 77 46,7% | 165 | 0 | 0 | 0 | 165 5,0% |
| 20-24 | 102 47,9% | 111 52,1% | 196 | 17 | 0 | 0 | 213 6,4% |
| 25-29 | 129 58,4% | 92 41,6% | 167 | 53 | 0 | 1 | 221 6,6% |
| 30-34 | 147 58,6% | 104 41,4% | 126 | 123 | 0 | 2 | 251 7,5% |
| 35-39 | 112 52,3% | 102 47,7% | 70 | 141 | 1 | 2 | 214 6,4% |
| 40-44 | 123 52,8% | 110 47,2% | 53 | 174 | 0 | 6 | 233 7,0% |
| 45-49 | 130 50,2% | 129 49,8% | 51 | 200 | 3 | 5 | 259 7,8% |
| 50-54 | 119 48,8% | 125 51,2% | 29 | 201 | 10 | 4 | 244 7,3% |
| 55-59 | 105 50,5% | 103 49,5% | 27 | 168 | 9 | 4 | 208 6,3% |
| 60-64 | 112 57,1% | 84 42,9% | 20 | 155 | 16 | 5 | 196 5,9% |
| 65-69 | 78 49,4% | 80 50,6% | 15 | 124 | 18 | 1 | 158 4,7% |
| 70-74 | 55 40,1% | 82 59,9% | 8 | 100 | 29 | 0 | 137 4,1% |
| 75-79 | 53 44,2% | 67 55,8% | 12 | 63 | 45 | 0 | 120 3,6% |
| 80-84 | 56 44,8% | 69 55,2% | 9 | 57 | 59 | 0 | 125 3,8% |
| 85-89 | 29 33,0% | 59 67,0% | 8 | 33 | 47 | 0 | 88 2,6% |
| 90-94 | 13 35,1% | 24 64,9% | 0 | 12 | 25 | 0 | 37 1,1% |
| 95-99 | 5 35,7% | 9 64,3% | 1 | 4 | 9 | 0 | 14 0,4% |
| 100+ | 1 25,0% | 3 75,0% | 0 | 0 | 4 | 0 | 4 0,1% |
| Totale | 1.681 50,5% | 1.647 49,5% | 1.398 | 1.625 | 275 | 30 | 3.328 100% |